L’art d’aller à l’essentiel – 2 étapes et 6 principes pour simplifier votre vie.

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Comment se débarrasser du superflu et se consacrer à l’essentiel ? 

Et si la réponse à cette question était la clé d’une vie riche, épanouissante et apaisante.

J’ai senti le besoin de creuser le sujet et cela m’a conduit à relire « The Power of Less » de Leo Babauta qui nous suggère de simplifier nos vies afin de laisser la place aux choses que nous souhaitons vraiment faire. 

Simplifier repose sur deux étapes : 

  1. Identifier l’essentiel
  2. Eliminer tout le reste

 

Il énumère 6 principes qui régissent le concept d’aller à l’essentiel :

1) Se fixer des limites

2) Opter pour l’essentiel

3) Simplifier

4) Se concentrer sur une chose à la fois

5) Mettre en place des automatismes

6) Commencer petit

Voici 2 exemples concrets de domaines à simplifier : 

Simplifier vos objectifs : Définissez un objectif unique que vous souhaitez absolument réaliser et qui vous prendra 6 à 12 mois. Subdivisez-le en sous-objectifs intermédiaires, puis définissez un objectif par semaine puis enfin un objectif par jour. 

Simplifier vos obligations : Faites l’inventaire de vos obligations, posez-vous des questions sur leurs importances, leurs liens avec vos objectifs puis sélectionnez les 5 plus importantes. Vous pourrez ensuite vous désengager petit à petit de vos autres obligations et dire « non » aux futures sollicitations. 

Vous pouvez aussi simplifier : le nombre de vos tâches quotidiennes, votre utilisation d’internet, vos routines…

Qu’avez-vous envie de simplifier dans votre vie ?

 


 

Cet article est un “Atomic Essay” (article de 250 mots) que j’écris dans le cadre du challenge Ship 30 for 30 qui a pour objectif de nous pousser à publier 30 articles en 30 jours. Vous pouvez suivre mon challenge sur Twitter.

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