Comment se débarrasser du superflu et se consacrer à l’essentiel ?
Et si la réponse à cette question était la clé d’une vie riche, épanouissante et apaisante.
J’ai senti le besoin de creuser le sujet et cela m’a conduit à relire « The Power of Less » de Leo Babauta qui nous suggère de simplifier nos vies afin de laisser la place aux choses que nous souhaitons vraiment faire.
Simplifier repose sur deux étapes :
- Identifier l’essentiel
- Eliminer tout le reste
Il énumère 6 principes qui régissent le concept d’aller à l’essentiel :
1) Se fixer des limites
2) Opter pour l’essentiel
3) Simplifier
4) Se concentrer sur une chose à la fois
5) Mettre en place des automatismes
6) Commencer petit
Voici 2 exemples concrets de domaines à simplifier :
Simplifier vos objectifs : Définissez un objectif unique que vous souhaitez absolument réaliser et qui vous prendra 6 à 12 mois. Subdivisez-le en sous-objectifs intermédiaires, puis définissez un objectif par semaine puis enfin un objectif par jour.
Simplifier vos obligations : Faites l’inventaire de vos obligations, posez-vous des questions sur leurs importances, leurs liens avec vos objectifs puis sélectionnez les 5 plus importantes. Vous pourrez ensuite vous désengager petit à petit de vos autres obligations et dire « non » aux futures sollicitations.
Vous pouvez aussi simplifier : le nombre de vos tâches quotidiennes, votre utilisation d’internet, vos routines…
Qu’avez-vous envie de simplifier dans votre vie ?
Cet article est un “Atomic Essay” (article de 250 mots) que j’écris dans le cadre du challenge Ship 30 for 30 qui a pour objectif de nous pousser à publier 30 articles en 30 jours. Vous pouvez suivre mon challenge sur Twitter.
Abonnez-vous à ma newsletter pour recevoir les prochains.
