L’art d’aller à l’essentiel – 2 étapes et 6 principes pour simplifier votre vie.

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Comment se débarrasser du superflu et se consacrer à l’essentiel ? 

Et si la réponse à cette question était la clé d’une vie riche, épanouissante et apaisante.

J’ai senti le besoin de creuser le sujet et cela m’a conduit à relire “The Power of Less” de Leo Babauta qui nous suggère de simplifier nos vies afin de laisser la place aux choses que nous souhaitons vraiment faire. 

Simplifier repose sur deux étapes : 

  1. Identifier l’essentiel
  2. Eliminer tout le reste

 

Il énumère 6 principes qui régissent le concept d’aller à l’essentiel :

1) Se fixer des limites

2) Opter pour l’essentiel

3) Simplifier

4) Se concentrer sur une chose à la fois

5) Mettre en place des automatismes

6) Commencer petit

Voici 2 exemples concrets de domaines à simplifier : 

Simplifier vos objectifs : Définissez un objectif unique que vous souhaitez absolument réaliser et qui vous prendra 6 à 12 mois. Subdivisez-le en sous-objectifs intermédiaires, puis définissez un objectif par semaine puis enfin un objectif par jour. 

Simplifier vos obligations : Faites l’inventaire de vos obligations, posez-vous des questions sur leurs importances, leurs liens avec vos objectifs puis sélectionnez les 5 plus importantes. Vous pourrez ensuite vous désengager petit à petit de vos autres obligations et dire “non” aux futures sollicitations. 

Vous pouvez aussi simplifier : le nombre de vos tâches quotidiennes, votre utilisation d’internet, vos routines…

Qu’avez-vous envie de simplifier dans votre vie ?

 


 

Cet article est un “Atomic Essay” (article de 250 mots) que j’écris dans le cadre du challenge Ship 30 for 30 qui a pour objectif de nous pousser à publier 30 articles en 30 jours. Vous pouvez suivre mon challenge sur Twitter.

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